Zit uw ademhaling regelmatig hoog in uw borst? Heeft u last van benauwdheid of kortademigheid? Of heeft u regelmatig last van hyperventilatie?

Uw lichaam reguleert de ademhaling vanzelf, maar door verschillende factoren (bijvoorbeeld stress) kan de ademhaling ontregelt raken. Het kan voorkomen dat uw ademhalingsspieren verkrampen, of dat deze niet werken zoals ze horen te werken. Dit kan hyperventilatie, kortademigheid of benauwdheid tot gevolg hebben. Het voelt alsof u niet voldoende lucht binnen krijgt, of wordt bijvoorbeeld duizelig doordat u te diep, te veel of te snel ademhaalt.

Tijdens de behandeling geef ik informatie over de ademhaling en geef ik oefeningen om er voor te zorgen dat u weer een functioneel adempatroon aan gaat nemen. Ook ontspanning speelt vaak een grote rol bij ademhalingsproblemen.